구글 타임 타이머-상위 1%만 아는 시간 관리 도구

조이홈 구글 타임 타이머

 

시간이 정말 소중하다는 것은 누구나 알고 있습니다.

하지만 여러분은 소중한 시간을 지키기 위해서 어떤 방법을 사용하시나요?

개인별로 차이는 있지만 인간의 집중, 몰입 시간에는 한계가 있습니다.

여러분의 몰입을 쉽게 이끌어낼 수 있는 간단한 도구를 살펴볼까요?

 

 

 집중하기 위한 꿀팁

 

현대인은 하루 종일 스마트폰을 들여다보고, 이메일 확인, 업무 일정을 잡는 등 여러 가지 일을 처리합니다. 그래서 정작 중요한 일에 집중할 힘을 소비합니다. 뇌의 특성상 여러분이 하루 집중할 수 있는 시간은 최소 2시간에서 최대 4시간입니다. 물론 개인별로 약간의 차이가 있겠지만 2~4시간에서 약간의 오차가 있을 것으로 예상합니다.

 

그렇다면 집중하기 위해서 어떻게 해야 할까요?

 

1. 가장 집중이 잘되는 시간을 찾는다.

대부분이 오전 시간에 가장 집중이 잘되는 시간입니다. 그래서 업무상 가장 중요한 업무를 오전 중에 처리하는 것이 효율적입니다. 미라클 모닝을 즐기는 얼리 버드들은 누구의 방해를 받지 않는 새벽 4시부터 시간을 선호하는 것이 같은 이유입니다.

 

2. 스마트폰 알림을 끈다

가장 집중이 잘되는 시간에 방해를 받지 않기 위해서 먼저 스마트폰의 알림을 끄는 것입니다. 스마트폰을 그냥 꺼두어도 무방하다면 최고의 집중 여건이 마련됩니다. 하지만 그것도 귀찮다면? 우리에게는 자동화 방법이 있습니다.

 

갤럭시 S22 방해금지 모드 설정

 

안드로이드 갤럭시 스마트폰 기준으로 말씀드리자면 방해 금지 모드를 켜 두는 것입니다. 이것은 수동과 자동 모두 가능합니다. 자신이 집중하고자 하는 시간을 정하고 입력해두면 자동으로 특정 시간대에 알림이 오지 않습니다. 전화까지도요. 물론 중요한 전화가 올지 모르지만 부재중 전화를 보고 나중에 전화를 걸어도 되는 일이 대부분입니다.

 

 

3. 집중시간에 포모도로 기법을 이용한다.

 

개인별로 집중력의 차이가 있겠지만, 한 번에 25분 집중하고 5분을 휴식하는 것이 좋습니다. 이 주기를 1 포모도로라고도 하는데요. 타이머 앱 중에서 포모도로 타이머를 치면 쉽게 찾을 수 있습니다. 다만 시각적인 면에서 실제 타이머보다 효과가 떨어지기 때문에 구글 타임 타이머를 많이 사용합니다.

 

 

 구글 타임 타이머 사용법 및 장점

 

온라인 쇼핑앱 11번가 혹은 쿠팡에서 구글 타임 타이머를 검색하면 여러 가지가 나옵니다. 그중에서 마음에 드는 디자인과 기능으로 선택하시면 됩니다. 필자가 구매한 것은 조이홈의 LED 타임 타이머 무소음 시계입니다. 쿠팡에서 로켓 와우 멤버십으로 구매 시 배송료 없이 13,900 원에 구매할 수 있습니다.

 

지금부터 구글 타임 타이머를 살펴볼까요?

 

구글 타임 타이머 다이얼 돌린 화면

구글 타임 타이머는 매우 직관적이라 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다. 가운데 다이얼을 돌려 필요한 시간만큼 돌리면 남은 시간이 적색으로 변합니다. 시간이 흐를수록 적색이 줄어들겠죠? 매우 직관적입니다.

 

그래서 25분 타이머를 맞추고 1포모도로 사이클을 돌립니다. 25분 동안 최대한 집중해서 할 수 있는 태스크를 정해 진행합니다. 25분 안에 살짝 못 끝낼 것 같은 업무를 끝내면 그 기쁨이 2배가 됩니다.

 

 

구글 타임 타미머 기능 옵션 설정 

조이홈 구글 타임 타이머의 장점은 바로 뒷면 배터리 수납 커버를 열면 설정할 수 있는 옵션입니다. 보통 3으로 두고 쓰는데요. 3은 알람이 울리는 초시간입니다. 즉, 3초간 울린다는 의미입니다.

 

이 구글 타임 타이머는 도서관에서 이용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 소리로 된 것을 전구 모양으로 변경하면 전면 상단의 LED 램프가 깜빡이며 켜집니다. 즉, 조용하게도 사용할 수 있다는 의미입니다. 조용한 도서관에서 집중해서 공부하고 싶다면 강력하게 추천합니다. 즉, 수험생들에게도 매우 좋은 타이머입니다.

 

 

 

 구글의 OKR 기법과 함께 사용하기

 

이소연 작가의 "계획이 실패가 되지 않게"라는 책에서 구글의 성공적인 목표 달성 기법인 OKR을 개인의 인생에 적용하는 법을 배울 수 있었습니다. 배워두면 정말 유용한 기법입니다. 아래 예시를 보면 이해가 쉽게 되리라 믿습니다.

 

O(목표) : 건강한 신체 만들기(2022년)

KR1 : 스쿼트 하루 7개 이상

KR2 : 매일 복근 운동 5분 이상

KR3 : 매일 물 1L 이상 마시기

 

목표는 도전적인 목표와 필수적인 목표 1개씩을 작성하고 그에 맞는 KR을 3개 정도 만들어봅니다. 이때 KR은 정량적인 것으로 수치화할 수 있는 것으로 합니다. 특히 시간을 들여서 하는 KR이라면 구글의 타임 타이머와 조합하면 더 확실하게 측정할 수 있겠죠?

 

 

 정리하며

 

지금까지 집중하기 위한 방법, 구글 타임 타이머 사용법, 그리고 구글의 목표관리 기법인 OKR을 소개해드렸습니다. 함께 실천해서 여러분의 인생에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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