좋은습관형성1 좋은 습관을 만들기 위해서 어떻게 할까요? - 찰스 두히그 습관의 힘 서평 안녕하세요 테크트리입니다. 우리가 매일 반복하는 선택들이 신중하게 생각하고 내린 결정의 결과물로 여겨지겠지만, 실제로는 그렇지 않다. 대부분의 선택이 습관이다. 여러분 이 책의 서두는 이렇게 시작합니다. 생활 속에서 반복되는 선택들의 대부분은 습관에 따라 결정된 것이었습니다. 내가 선택했다고 믿는 것들이 대부분 무의식적으로 습관에 의해 결정된다는 것에 흥미가 느껴지지만 충격적이기도 합니다. 습관에 따라 나도 모르게 행동하는 많은 것들이 있지만 대부분 어떻게 습관으로 굳어졌는지 지금까지 알지 못했습니다. 또한 수많은 습관들 중에 좋은 습관도 있고 나쁜 습관도 있습니다. 성공한 인생을 살아가기 위해서는 좋은 습관을 만들어가는 것이 필수입니다. 그렇다면 어떻게 좋은 습관을 만들어가고 나쁜 습관을 대체할 수 있.. 2020. 7. 23. 이전 1 다음
